|
|
|
Bezbolestně na bolesti zad
|
Druh adresy (o koho ide):
|
kniha |
Jazyk:
|
CZ |
Autor:
|
Ingham Penny, Shelbourn Colin |
Vydavateľ:
|
Portál |
Zhrnutie:
|
Ľahký program efektívne odstraňujúci problémy s chrbticou. |
Rok:
|
2005 |
ISBN:
|
80-7178-991-7 |
Štát:
|
Česko |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Strany:
|
160 |
Text:
|
Kniha je určená tým, ktorí sedia 40 hodín týždenne za stolom, alebo pri počítači, bývajú pod stálym psychickým tlakom a sotva stačia zvládať nápor pracovných povinností. Na starostlivosť o telo nezostáva čas ani sila. Polovica dospelých trpí bolesťami chrbtice a hlavy. Napriek tomu obyčajnou zmenou pozície tela v bežných situáciach sa dá dosiahnuť zlepšenie. Uvedené návody a odporúčania sú často svojou jednoduchosťou a najmä aktuálnosťou prekvapujúce. Využitie praktických rád, ako zmeniť svoj postoj, chôdzu a sedenie, často dokáže odstrániť bolesti krčnej a bedrovej chrbtice, zlepší spôsob chôdze a celkový dojem z postavy a dokonca sa prejaví aj na zlepšení zraku. |
Poznámka:
|
brožovaná kniha |
Kľúčové slová:
|
chrbtica; hlava; bolesti; cviky; rady; návody |
|
|
 |
