|
|
|
Pilates pro začátečníky
|
Jazyk:
|
CZ |
Autor:
|
Stewartová, Kellina |
Vydavateľ:
|
Ikar CZ |
Rok:
|
2005 |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Strany:
|
96 |
Zdroj:
|
martinus.sk |
Text:
|
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily. Program je vhodný pro každého bez ohledu na úroveň jeho fyzické zdatnosti.
Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu před očima a nevstávat od cvičení. Všechny fáze každého cviku jsou popsány krok za krokem a jsou umístěny vždy na jedné straně. Věnujte pozornost radám jak cvik pozměnit, aby vyhovoval vaší fyzické zdatnosti |
|
Kľúčové slová:
|
pilates |
|
|
 |
