|
|
|
Joga pre začiatočníkov
|
Jazyk:
|
SK |
Autor:
|
Bellová, Rosamund |
Vydavateľ:
|
Ikar |
Rok:
|
2001 |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Strany:
|
111 |
Zdroj:
|
martinus.sk |
Text:
|
Prehľadná a praktická príručka, ktorá vám ukáže, ako sa po dni plnom zhonu upokojiť a začať s nácvikom jednotlivých pozícií.
Z obsahu:
- úvod do vzniku, filozofie a histórie jogy
- vysvetlenie základov relaxácie, dychových cvičení a správne osvojenie si viac ako 50 jogových polôh podľa Yengara
- výber každodenných programov pre rôzne zdatných cvičencov
- rady ako nájsť dobrého učiteľa jogy |
|
Kľúčové slová:
|
joga |
|
|
 |
