|
|
|
Dlhý život s Piatimi "Tibeťanmi"
|
Druh adresy (o koho ide):
|
kniha |
Jazyk:
|
SK |
Autor:
|
Lanz Arnold |
Vydavateľ:
|
Slovenský spisovateľ, Bratislava |
Podtitul:
|
Kráľovská cesta k väčšej životnej radosti a vitalite |
Zhrnutie:
|
Celostný návod na dlhý, zdravý a radostný život |
Rok:
|
2002 |
ISBN:
|
80-220-1208-4 |
Štát:
|
Slovensko |
Registračné číslo:
|
K 49324 |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Strany:
|
201 |
Zdroj:
|
Slovenská lekárska knižnica, Bratislava |
Text:
|
Autor potvrdzuje výrok rímskeho konzula Appia Claudia (307 pr. Kr.) "Každý si je strojcom vlastného šťastia". Ide však ďalej a ponúka celostný program na prekonanie fyzických i psychických problémov. Tvoria ho primeraný pohyb, primeraná výživa a zdravý citový život. Primeraný pohyb znamená pravidelne, denne sa hýbať napr. pomocou prechádzky, behu, Päť "Tibeťanov" a pod. v príjemnom prostredí, pričom treba kombinovať napätie s uvoľnením. Primeraná výživa pri použití zdravého rozumu je prirodzená - surová strava (ovocie, zelenina, byliny, šaláty a orechy), ktorá pomáha a neničí žalúdočno-črevnú mikroflóru, dá sa rýchlo pripraviť s minimom zariadení a pomôcok, a hlavne treba ju jesť s pôžitkom, bez stresu. Zdravý citový život znamená správne zaobchádzanie s citmi, napr. pozitívnym myslením, dychovými cvičeniami, láskou k sebe i blížnemu, využívaním huny (prastarej životnej etiky) a pod. Výstižne to vyjadruje nasledovné: "Dbaj na svoje myšlienky, lebo sa stanú slovami. Dbaj na svoje slová, lebo sa stanú skutkom. Dbaj na svoje skutky, lebo sa stanú zvykom. Dbaj na svoje zvyky, lebo sa stanú tvojím charakterom. Dbaj na svoj charakter, lebo sa ti stane osudom." (mk) |
Kľúčové slová:
|
Tradičné lekárstvo, cvičenie, fyziológia, psychológia, výživa, etnológia, duševné zdravie, strava a stravovanie. (t) |
Links:
|
|
|
|
 |
