|
|
|
Ideálna diéta
|
Jazyk:
|
SK |
Autor:
|
Hamm, Michael - Bohlmann, Friedrich |
Vydavateľ:
|
Ikar |
Rok:
|
2005 |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Strany:
|
192 |
Zdroj:
|
martinus.sk |
Text:
|
Zabudnite na počítanie kalórií a jojo efekt. Množstvo receptov je zoradených celkom jednoducho podľa semaforovej metódy - od zelenej ( recepzy na supreštíhlosť) po červenú ( povolený hriech).
Ideálny spôosob chudnutia. Ideálna diéta kombinuje glykemický index a stravovanie so zníženým príjmom tukov. Takže jednoduché prvidlo pre vysnívanú postavu znie: dôsledne redukovať nesprávne tuky, jesť potraviny s nízkym glykemickým indexom a viac sa pohybovať. |
|
Kľúčové slová:
|
dieta |
|
|
 |
