|
|
|
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
|
Druh adresy (o koho ide):
|
kniha |
Jazyk:
|
CZ |
Autor:
|
Praško Ján |
Vydavateľ:
|
Nakladatelství GRADA |
Podtitul:
|
Užitočné poznatky a informácie o tom, ako zvládať stresové udalosti bežného života. |
Rok:
|
2002 |
ISBN:
|
80-247-0185-5 |
Štát:
|
Česko |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Adresa vydavateľa:
|
GEADA Publishing, U Pruhonu 446, 170 00Praha 7 - Holešovice, e-mail: obchod@gradapublishing.cz. |
Strany:
|
204 |
Zdroj:
|
Zákaznícky servis GRADA Publishing |
Text:
|
Publikácia je určená všetkým, ktorí často trpia pocitom nervozity a napätia, majú starosti, obavy, nepríjemné telesné pocity, nedokážu odpočívať atď. Vysvetľuje základné poznatky a príznaky úzkosti a ich vzťah k stresovým udalostiam bežného života. Autor knihy radí, ako riešiť problémy a ako im predchádzať. Samostatná kapitola je venovaná asertivite. |
Kľúčové slová:
|
Nervozita, napätie, stres, úzkosť, strach, starosti, stresové udalosti bežného života, odbúranie stresu, relaxácia, odpočinok, asertivita. (t) |
|
|
 |
