|
|
|
Fitness jóga
|
Jazyk:
|
CZ |
Autor:
|
Buzková, Klára |
Vydavateľ:
|
Grada |
Rok:
|
2006 |
Dátum publikovania:
|
00//0000 |
Strany:
|
167 |
Zdroj:
|
martinus.sk |
Text:
|
Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence.
Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
Fotografie: Miroslav Šneberger
Z obsahu:
Jóga
Fitness
Fitness jóga a zdraví
Jógové pozice a dýchání
Relaxace
Úvodní cviky |
Kľúčové slová:
|
joga |
|
|
 |
